https://Ironmantraining.blogger.de/ hier findest Du interessantes zum Lesen über das Training zum Ironman Blogger.de ironsven 2010-01-12T02:08:03Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://Ironmantraining.blogger.de/stories/1545230/ 2010 sollte eine Art Übergangsjahr werden. Da ich für diesen Sport, mal abgesehen vom Rad fahren, völlig talentfrei bin und große Umfänge für akzeptable Ergebnisse benötige, sollte 2010 keine Hawaii-Quali angestrebt werden. Nachdem ich die Rippenverletzung auskurieren konnte begann ich Mitte Oktober wieder mit etwas Lauftraining. Ein lockeres Stündchen, ganz ohne Pulsuhr und Zeitmessung absolvierte ich 2-3x wöchentlich. Zusätzlich gab es zur Bespaßung... Blogger.de ironsven Training Copyright © 2009 ironsven 2009-12-13T10:21:01Z https://Ironmantraining.blogger.de/stories/1545221/ Ein gutes halbes Jahr bereitete ich mich auf den großen Tag vor und überquerte den großen Teich hoffnungsvoll. Der Körper schien und in Form zu sein und verhielt sich sogar schmerzfrei. Zu Beginn dieses Beitrags muß ich erst einmal für Hannes Hawaii Tours eine Lanze brechen. Die Organisation der Reise mit Beginn Flughafen Frankfurt über Chicago bis zum kleinen Airport in Madison war vorzüglich. Der Transfer zum Hotel verlief tadellos. Hinzu kam, dass sich... Blogger.de ironsven Copyright © 2009 ironsven 2009-12-13T09:58:47Z https://Ironmantraining.blogger.de/stories/1473445/ In den letzten Wochen lag mien Blog etwas brach...Die Eisenfrauen und -männer unter euch werden den Grund kennen. Training, Essen und Schalfen bestimmten den Tagesrhythmus. Dummerweise kam auch noch der Job hinzu, wodurch ich keine Muse fand ein paar Zeilen zu verfassen. Dies wird hiermit nachgeholt. Langsam steigt der Ruhepuls an, denn in knapp 2 Wochen geht der Flieger nach Chicago, um am 13.9. hoffentlich die Früchte der Arbeit zu ernten. Die letzte lange Radwoche liegt nun hinter mir... Blogger.de ironsven Training Copyright © 2009 ironsven 2009-08-26T19:29:53Z https://Ironmantraining.blogger.de/stories/1437330/ Lange fieberte ich dem 6.6. entgegen...endlich wieder ein Wettkampf nach einjähriger Abstinenz...gut gerüstet und schmwezfrei machte ich mich also auf den Weg ins benachbarte Ferropolis...Vor atemberaubender Kulisse (vielen haben bestimmt den Beitrag in der "Triathlon" gelesen) und hoch motiviert fiel dann kurz nach neun der Startschuss bei gefühlten winterlichen Temperaturen. Das Schwimmen verlief erwartungsgemäß, wobei wir alle das Gefühl hatten 100m zu lange im 16... Blogger.de ironsven Copyright © 2009 ironsven 2009-06-29T13:58:08Z https://Ironmantraining.blogger.de/stories/1413008/ Ein- bis zweimal pro Woche trainiere ich nicht allein & schwimme, fahre oder laufe stupide vor mich hin. Mit meinem Trainingspartner Torsten ist der Spass beim Training natürlich vieeelll grösser und vor allem beim Laufen zeigt der alte Mann mir die Grenzen...auf der Bahn kommt dann durchaus auch mal das Mittagessen erneut zum Vorschein...1000m Intervalle sind offensichtlich nicht unbedingt meine Stärke... Auch das sonntägliche Koppeltraining birgt einiges an Reizen. So sind,... Blogger.de ironsven Training Copyright © 2009 ironsven 2009-05-28T10:27:44Z https://Ironmantraining.blogger.de/stories/1412986/ ...am nächsten Wochenende startet nun endlich mein erster Triathlon in diesem Jahr. Es wird eine Mitteldistanz (1,9/90/21,1). Voller Vorfreude und mit Schaum vorm Mund gehe ich in die letzte Woche, die als Regenerationswoche nach harten Einheiten fungieren wird. Ob die letzten 5 Monate sinnvoll trainiert wurden oder ob ich die Zeit besser mit dem Verzehr von leckerer Stolle hätte verbringen sollen, das wird sich in 8 Tagen zeigen... Zumindest hätte das Stolle-Essen mehr Spass gemacht... Blogger.de ironsven Wettkampf Copyright © 2009 ironsven 2009-05-28T10:04:40Z https://Ironmantraining.blogger.de/stories/1392821/ Der Monat April war durch überraschend viel Sonne geprägt. Somit wurde der Hintern auf dem Sattel bei extrem langen Radeinheiten ordentlich platt und wund gesessen. Wöchentlich gibt´s eine Einheit jenseits der 200km, was den Spasspegel beim Training nun ordentlich erhöht & die triathlonspezifischen Bräunungsstreifen hervor ruft. Am letzen Wochenende sollte ersmtals der Kyffhäuser in die Tour integriert werden. Leider fuhr ich diese Strecke in diesem Jahr noch... Blogger.de ironsven Training Copyright © 2009 ironsven 2009-04-29T13:22:09Z Search this site: q https://Ironmantraining.blogger.de/search